Jackpot.fit – Online

Liebe Jackpot.fit-Teilnehmer*innen!

Jackpot.fit – Online bringt Ihnen die Jackpot.fit-Bewegungseinheiten ganz bequem nachhause ins Wohnzimmer – flexibel, in Echtzeit und qualitätsgesichert. Wir möchten sowohl jenen die schon einen Jackpot.fit – Kurs besuchen, aber auch neuen interessierten Personen die Möglichkeit bieten, auf diesem Wege weiterhin in Bewegung zu bleiben, bzw. das Programm völlig unverbindlich kennenzulernen. Die Teilnahme an den Jackpot.fit-Online Einheiten ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos.

Wählen Sie das Jackpot.fit Programm Ihrer Wahl laut Stundenplan. Sie können nicht nur einmal, sondern mehrmals wöchentlich an unseren Jackpot.fit-Trainings teilnehmen! Unsere qualifizierten Jackpot.fit Trainer*innen freuen sich auf Sie!

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Jackpot.fit-Online Kurszeiten

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08:00 - 09:00 Uhr Online-Kurs

Wochentag	Trainer*in	Bundesland	Sportverein
Dienstag	Gabi Ruthofer - ASVÖ	Steiermark	TV Safental
Wochentag Dienstag Zeit 08:00 - 09:00 Uhr Online-Kurs Trainer*in Gabi Ruthofer Bundesland Steiermark Sportverein TV Safental Verband ASVÖ Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich bin die Informationen zum Bewegungsprogramm Jackpot.fit mit meinem/er betreuenden Arzt/Ärztin durchgegangen und habe mich ausführlich über körperliche Aktivität und Bewegung informiert mit dem Ergebnis, dass aus medizinischer Sicht bestätigt werden kann, am Jackpot Programm teilzunehmen. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich sehe mich in der körperlichen und geistigen Verfassung, dieses Bewegungsprogramm zu absolvieren und nehme zur Kenntnis, dass keinerlei Haftungen für gesundheitliche Risiken übernommen werden. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich nehme zur Kenntnis, dass die SVS nur für Schäden des Nutzers die die SVS, ihre gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen vorsätzlich oder grob fahrlässig herbeigeführt haben, aus der Verletzung des Lebens, der Körpers oder der Gesundheit, die auf einer Pflichtverletzung von der SVS oder eines ihrer Erfüllungsgehilfen beruht, entstanden sind. In anderen Fällen wird die Haftung ausgeschlossen. Bitte bestätigen Sie diese Informationen Bitte geben Sie den Zugangscode ein: Zugang freischalten Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an. 08:00 - 09:00 Uhr Online-Kurs starten
Mittwoch Zum Onlinekurs	Vivienne Schricker - SPU	Wien	Sportunion Wien	Zum Onlinekurs
Wochentag Mittwoch Zeit 08:00 - 09:00 Uhr Online-Kurs Trainer*in Vivienne Schricker Bundesland Wien Sportverein Sportunion Wien Verband SPU Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich bin die Informationen zum Bewegungsprogramm Jackpot.fit mit meinem/er betreuenden Arzt/Ärztin durchgegangen und habe mich ausführlich über körperliche Aktivität und Bewegung informiert mit dem Ergebnis, dass aus medizinischer Sicht bestätigt werden kann, am Jackpot Programm teilzunehmen. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich sehe mich in der körperlichen und geistigen Verfassung, dieses Bewegungsprogramm zu absolvieren und nehme zur Kenntnis, dass keinerlei Haftungen für gesundheitliche Risiken übernommen werden. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich nehme zur Kenntnis, dass die SVS nur für Schäden des Nutzers die die SVS, ihre gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen vorsätzlich oder grob fahrlässig herbeigeführt haben, aus der Verletzung des Lebens, der Körpers oder der Gesundheit, die auf einer Pflichtverletzung von der SVS oder eines ihrer Erfüllungsgehilfen beruht, entstanden sind. In anderen Fällen wird die Haftung ausgeschlossen. Bitte bestätigen Sie diese Informationen Bitte geben Sie den Zugangscode ein: Zugang freischalten Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an. 08:00 - 09:00 Uhr Online-Kurs starten

09:00 - 10:00 Uhr Online-Kurs

Wochentag	Trainer*in	Bundesland	Sportverein
Montag	Barbara Jungwirth - SPU	Oberösterreich	Union Sportiv Linz
Wochentag Montag Zeit 09:00 - 10:00 Uhr Online-Kurs Trainer*in Barbara Jungwirth Bundesland Oberösterreich Sportverein Union Sportiv Linz Verband SPU Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich bin die Informationen zum Bewegungsprogramm Jackpot.fit mit meinem/er betreuenden Arzt/Ärztin durchgegangen und habe mich ausführlich über körperliche Aktivität und Bewegung informiert mit dem Ergebnis, dass aus medizinischer Sicht bestätigt werden kann, am Jackpot Programm teilzunehmen. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich sehe mich in der körperlichen und geistigen Verfassung, dieses Bewegungsprogramm zu absolvieren und nehme zur Kenntnis, dass keinerlei Haftungen für gesundheitliche Risiken übernommen werden. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich nehme zur Kenntnis, dass die SVS nur für Schäden des Nutzers die die SVS, ihre gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen vorsätzlich oder grob fahrlässig herbeigeführt haben, aus der Verletzung des Lebens, der Körpers oder der Gesundheit, die auf einer Pflichtverletzung von der SVS oder eines ihrer Erfüllungsgehilfen beruht, entstanden sind. In anderen Fällen wird die Haftung ausgeschlossen. Bitte bestätigen Sie diese Informationen Bitte geben Sie den Zugangscode ein: Zugang freischalten Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an. 09:00 - 10:00 Uhr Online-Kurs starten

18:00 - 19:00 Uhr Online-Kurs

Wochentag	Trainer*in	Bundesland	Sportverein
Montag	Vivienne Schricker - SPU	Wien	Sportunion Wien
Wochentag Montag Zeit 18:00 - 19:00 Uhr Online-Kurs Trainer*in Vivienne Schricker Bundesland Wien Sportverein Sportunion Wien Verband SPU Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich bin die Informationen zum Bewegungsprogramm Jackpot.fit mit meinem/er betreuenden Arzt/Ärztin durchgegangen und habe mich ausführlich über körperliche Aktivität und Bewegung informiert mit dem Ergebnis, dass aus medizinischer Sicht bestätigt werden kann, am Jackpot Programm teilzunehmen. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich sehe mich in der körperlichen und geistigen Verfassung, dieses Bewegungsprogramm zu absolvieren und nehme zur Kenntnis, dass keinerlei Haftungen für gesundheitliche Risiken übernommen werden. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich nehme zur Kenntnis, dass die SVS nur für Schäden des Nutzers die die SVS, ihre gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen vorsätzlich oder grob fahrlässig herbeigeführt haben, aus der Verletzung des Lebens, der Körpers oder der Gesundheit, die auf einer Pflichtverletzung von der SVS oder eines ihrer Erfüllungsgehilfen beruht, entstanden sind. In anderen Fällen wird die Haftung ausgeschlossen. Bitte bestätigen Sie diese Informationen Bitte geben Sie den Zugangscode ein: Zugang freischalten Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an. 18:00 - 19:00 Uhr Online-Kurs starten

19:00 - 20:00 Uhr Online-Kurs

Wochentag	Trainer*in	Bundesland	Sportverein
Mittwoch Zum Onlinekurs	Barbara Jungwirth - SPU	Oberösterreich	Union Sportiv Linz	Zum Onlinekurs
Wochentag Mittwoch Zeit 19:00 - 20:00 Uhr Online-Kurs Trainer*in Barbara Jungwirth Bundesland Oberösterreich Sportverein Union Sportiv Linz Verband SPU Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich bin die Informationen zum Bewegungsprogramm Jackpot.fit mit meinem/er betreuenden Arzt/Ärztin durchgegangen und habe mich ausführlich über körperliche Aktivität und Bewegung informiert mit dem Ergebnis, dass aus medizinischer Sicht bestätigt werden kann, am Jackpot Programm teilzunehmen. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich sehe mich in der körperlichen und geistigen Verfassung, dieses Bewegungsprogramm zu absolvieren und nehme zur Kenntnis, dass keinerlei Haftungen für gesundheitliche Risiken übernommen werden. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich nehme zur Kenntnis, dass die SVS nur für Schäden des Nutzers die die SVS, ihre gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen vorsätzlich oder grob fahrlässig herbeigeführt haben, aus der Verletzung des Lebens, der Körpers oder der Gesundheit, die auf einer Pflichtverletzung von der SVS oder eines ihrer Erfüllungsgehilfen beruht, entstanden sind. In anderen Fällen wird die Haftung ausgeschlossen. Bitte bestätigen Sie diese Informationen Bitte geben Sie den Zugangscode ein: Zugang freischalten Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an. 19:00 - 20:00 Uhr Online-Kurs starten
Freitag	Barbara Jungwirth - SPU	Oberösterreich	Union Sportiv Linz
Wochentag Freitag Zeit 19:00 - 20:00 Uhr Online-Kurs Trainer*in Barbara Jungwirth Bundesland Oberösterreich Sportverein Union Sportiv Linz Verband SPU Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich bin die Informationen zum Bewegungsprogramm Jackpot.fit mit meinem/er betreuenden Arzt/Ärztin durchgegangen und habe mich ausführlich über körperliche Aktivität und Bewegung informiert mit dem Ergebnis, dass aus medizinischer Sicht bestätigt werden kann, am Jackpot Programm teilzunehmen. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich sehe mich in der körperlichen und geistigen Verfassung, dieses Bewegungsprogramm zu absolvieren und nehme zur Kenntnis, dass keinerlei Haftungen für gesundheitliche Risiken übernommen werden. Bitte bestätigen Sie diese Information Ich nehme zur Kenntnis, dass die SVS nur für Schäden des Nutzers die die SVS, ihre gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen vorsätzlich oder grob fahrlässig herbeigeführt haben, aus der Verletzung des Lebens, der Körpers oder der Gesundheit, die auf einer Pflichtverletzung von der SVS oder eines ihrer Erfüllungsgehilfen beruht, entstanden sind. In anderen Fällen wird die Haftung ausgeschlossen. Bitte bestätigen Sie diese Informationen Bitte geben Sie den Zugangscode ein: Zugang freischalten Sollten Sie noch keinen Zugangscode besitzen, melden Sie sich bitte mit dem Online-Formular zuerst an. 19:00 - 20:00 Uhr Online-Kurs starten

Die dazu notwendigen Voraussetzungen werden nachfolgend beschrieben. Das Software-Programm sowie die Kurse stellen wir Ihnen kostenlos zur Verfügung.

Allgemeine Vorbereitungen

Was brauche ich, um an Online-Bewegungseinheiten teilzunehmen:

• eine stabile Internetverbindung
• die Smartphone App ZOOM, oder Computer/Notebook Anwendung ZOOM
• einen Computer/Notebook ODER ein Smartphone/Tablet
• Lautsprecher/Kopfhörer (um die Anweisungen der Trainer*innen gut zu hören)
• Gymnastikmatte/anderer weicher Untergrund

Optional

• Mikrophon (Mit den TrainerInnen kann auch per Chat-Funktion kommuniziert werden.)
• Webcam
• Motivationsmusik im Hintergrund

zoom.us Software Programm für den Onlinekurs

PDF - Anleitung Kursteilnahme