Jackpot.fit – Online
Um unsere Jackpot.fit-Online Kurse nutzen zu können, benötigen Sie einen Zugangscode. Bitte füllen Sie dazu nachfolgendes Online-Formular aus. Sie erhalten umgehend den Zugangscode per E-Mail zugesendet.
Liebe Jackpot.fit-Teilnehmer*innen!
Jackpot.fit – Online bringt Ihnen die Jackpot.fit-Bewegungseinheiten ganz bequem nachhause ins Wohnzimmer – flexibel, in Echtzeit und qualitätsgesichert. Wir möchten sowohl jenen die schon einen Jackpot.fit – Kurs besuchen, aber auch neuen interessierten Personen die Möglichkeit bieten, auf diesem Wege weiterhin in Bewegung zu bleiben, bzw. das Programm völlig unverbindlich kennenzulernen. Die Teilnahme an den Jackpot.fit-Online Einheiten ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos.
Wählen Sie das Jackpot.fit Programm Ihrer Wahl laut Stundenplan. Sie können nicht nur einmal, sondern mehrmals wöchentlich an unseren Jackpot.fit-Trainings teilnehmen! Unsere qualifizierten Jackpot.fit Trainer*innen freuen sich auf Sie!
Jackpot.fit-Online Kurszeiten
08:00 - 09:00 Uhr Online-Kurs
| Wochentag | Trainer*in | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dienstag | fällt aus | ||||||||
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
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| Mittwoch | Tanja Haiden, Steiermark | ||||||||
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
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09:00 - 10:00 Uhr Online-Kurs
| Wochentag | Trainer*in | ||||||||
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| Montag | Elisabeth Petter, Oberösterreich | ||||||||
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
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18:00 - 19:00 Uhr Online-Kurs
| Wochentag | Trainer*in | ||||||||
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| Montag | Vivienne Schricker, Wien | ||||||||
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
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19:00 - 20:00 Uhr Online-Kurs
| Wochentag | Trainer*in | ||||||||
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| Mittwoch | Sandra Neubauer, Steiermark | ||||||||
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
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| Donnerstag |
Michaela Zeiringer, Steiermark | Zum Onlinekurs | |||||||
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
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| Freitag | Michaela Zeiringer, Steiermark | ||||||||
Jackpot.fit-Online richtet sich an inaktive, grundsätzlich gesunde Erwachsene zwischen 35 und 65 Jahren. Sollten Sie gesundheitliche Einschränkungen haben, klären Sie bitte mit Ihrem/Ihrer betreuenden Arzt/Ärztin, ob eine Teilnahme aus medizinischer Sicht möglich ist.
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Die dazu notwendigen Voraussetzungen werden nachfolgend beschrieben. Das Software-Programm sowie die Kurse stellen wir Ihnen kostenlos zur Verfügung.
Allgemeine Vorbereitungen
Was brauche ich, um an Online-Bewegungseinheiten teilzunehmen:
- eine stabile Internetverbindung
- die Smartphone App ZOOM, oder Computer/Notebook Anwendung ZOOM
- einen Computer/Notebook ODER ein Smartphone/Tablet
- Lautsprecher/Kopfhörer (um die Anweisungen der Trainer*innen gut zu hören)
- Gymnastikmatte/anderer weicher Untergrund
Optional
- Mikrophon (Mit den TrainerInnen kann auch per Chat-Funktion kommuniziert werden.)
- Webcam
- Motivationsmusik im Hintergrund
PDF - Anleitung Kursteilnahme8 Schritte zum Online-Training
- Klicken Sie auf folgenden Link www.zoom.us/download
- Laden Sie den Zoom-Client für Meetings herunter oder installieren Sie die App Zoom.
- Gehen Sie auf www.jackpot.fit und suchen Sie sich ein zeitlich passendes Angebot aus und klicken Sie auf den Kurs. Klicken Sie auf die heruntergeladene Datei und öffnen Sie die Anwendung. Im Falle einer Sicherheitswarnung bitte auf „Ausführen“ klicken.
- Klicken Sie auf „Einem Meeting beitreten“. Zur Teilnahme an einer Trainingseinheit müssen Sie sich nicht anmelden, es erleichtert jedoch zukünftig die Organisation für die Trainer*innen.
- Geben Sie das Passwort ein.
- Warten Sie einfach bis Ihre Jackpot.fit Einheit startet.
- Erteilen Sie die geforderten Berechtigungen mit einem Klick auf „Ich stimme zu“ und „Mit Computer Audio teilnehmen“.
- Haben Sie viel Spaß bei Jackpot.fit online
Die drei goldenen Regeln der Online-Trainingseinheit
- Deaktivieren Sie Ihren eigenen Ton, um die Online-Trainingseinheit nicht durch Nebengeräusche zu stören. Aktivieren Sie den Ton nur bei Aufforderung durch die Trainer*innen.
- Aktivieren Sie Ihre Kamera nur, wenn es okay für Sie ist,anderen Teilnehmer*innen Einblicke in Ihr Zuhause zu geben.
- Sie können gerne selbst Motivationsmusik im Hintergrund abspielen, um Ihr Training zu unterstützen. Vergessen Sie aber bitte nicht, in diesem Fall Ihren eigenen Ton unbedingt zu deaktivieren.
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